脳を乗っ取る感情からあなたを守る方法

出版社からのコメント

あなたの脳は乗っ取られやすいタイプかもしれない。でも、コントロールできれば、脳が自己肯定的に働き出します　怒りや、喜び、憎しみ、親しみ…。これらの感情に、脳は乗っ取られやすくそしてダマされやすい側面があります。そんな「脳のクセ」を見抜いておけばやる気にさせたり、落ち込みを避けたり、嫌いなものを「好き」に変えたりと物事をポジティブな方向へと進めることができます。脳のクセを見抜き、うまく“コントロール”してあなたを振り回す「感情」から身を守る方法をこの本で見つけてください。もう、不安や緊張、イライラ、怒り、嫌悪など負の感情とは「さよなら」です。この本をめくってあなたの生活を変えるきっかけにしてください。■脳にはこんなクセがある・脳は「不安」を増幅させる性質がある・脳は「長く見たもの」を好きになる・自分を褒めれば脳が「自己肯定感」を高める・眠いときにこそ「ひらめき」やすい